본문 바로가기
반응형

분류 전체보기167

디지털 온누리상품권 총정리｜구매·사용방법·환급혜택까지 디지털 온누리상품권은 전통시장과 소상공인을 지원하기 위해 정부가 발행한 전자 상품권으로, 다양한 할인 혜택과 환급 제도를 통해 소비자에게도 큰 이점을 제공합니다. 특히 2025년에는 최대 20%의 할인 효과를 누릴 수 있는 환급 행사가 진행되고 있습니다. 이번 글에서는 디지털 온누리상품권의 구매 방법, 사용처, 사용 방법, 환급 신청 및 혜택에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. 1. 디지털 온누리상품권이란?디지털 온누리상품권은 스마트폰 앱을 통해 발급, 보관, 결제할 수 있는 전자 상품권으로, 전국 전통시장과 온누리상품권 가맹점에서 사용할 수 있습니다. 종이 상품권이나 카드형 상품권보다 사용이 간편하며, 각종 할인과 캐시백 혜택도 받을 수 있습니다.2. 구매 방법 및 할인 혜택구매 방법모바일 앱 구매:.. 2025. 5. 14.
2025 근로장려금 신청 총정리 꼭 알아야 할 모든 것 2025년 5월, 정부에서 저소득 근로자와 사업자, 프리랜서를 지원하는 근로장려금 신청이 시작되었습니다. 특히 올해는 자동신청 대상이 확대되어, 신청이 훨씬 간편해졌다는 소식이 전해지면서 많은 분들이 관심을 갖고 계십니다. 소득이 적어 생활이 부담스러운 분들에게는 매우 유용한 제도이니 꼭 끝까지 확인해 보시기 바랍니다. 이번 포스팅에서는 근로장려금이란 무엇인지, 신청자격, 신청기간, 신청방법, 지급대상자 확인, 지급일, 신청 시 유의사항까지 여러분이 꼭 알아야 할 모든 정보를 한눈에 보기 쉽게 정리해 드립니다. 1. 근로장려금이란?근로장려금은 저소득 근로자, 사업자, 프리랜서 가구에 대해 정부가 현금으로 지원하는 제도입니다. 근로를 장려하고 소득을 보전해 주기 위해 마련된 제도로, 가구 형태와 소득에 따.. 2025. 5. 13.
봄철 나들이 식중독 주의보! 증상부터 예방수칙까지 한눈에 정리 봄은 날씨가 따뜻해지며 나들이, 캠핑, 야외활동이 활발해지는 계절입니다. 하지만 이 시기에는 식중독 발생 위험도 높아지므로 각별한 주의가 필요합니다. 특히 기온이 올라가면서 세균 번식이 활발해지고 음식 보관에 소홀해지면 쉽게 식중독에 걸릴 수 있습니다. 이번 글에서는 식중독 증상, 식중독 원인균 종류, 그리고 예방을 위한 6가지 실천수칙까지 2025년 봄철 나들이를 안전하게 즐기기 위한 필수 정보를 총정리해 드립니다. 1. 식중독이란? 그리고 주요 증상은?식중독은 세균, 바이러스, 기생충 등의 병원성 미생물이나 독성물질에 오염된 음식이나 물을 섭취해 발생하는 급성 위장 질환입니다. 대표적인 식중독 증상은 다음과 같습니다.복통: 갑작스러운 복부 통증으로 인해 활동에 지장을 줄 수 있습니다.설사: 하루 3.. 2025. 5. 13.
생활비 걱정 끝! 민생회복지원금, 받을 수 있는 방법 총정리 요즘 생활비가 빠듯해 숨 막히는 분들 많으시죠? 저 역시 그런 고민을 하다 민생회복지원금을 알게 됐습니다. 오늘은 이 제도에 대해 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 드립니다. 1. 민생회복지원금이란?경기 침체, 자연재해, 감염병 등으로 경제적 어려움을 겪는 국민에게 정부나 지자체가 직·간접적으로 지원하는 재정 정책입니다. 현금 지원지역화폐 또는 상품권 지급공공요금(전기·가스·수도) 감면생필품·의료비 바우처 제공2. 누가 받을 수 있을까?다음 조건에 해당하면 신청 가능합니다.기초생활수급자, 차상위 계층소득이 줄어든 자영업자, 소상공인고용보험 미가입 실직자긴급 생계 지원이 필요한 가구저소득 한부모 가정, 장애인 가구3. 민생회복지원금 신청 방법주민센터나 지자체 홈페이지에서 온라인 또는 오프라인으로 신청할.. 2025. 5. 12.
맨발 걷기 효과와 부작용: 지압·자연 치유·어싱까지, 족부 건강을 위한 과학적 습관 📌 목차맨발 걷기의 지압 효과와 혈류 개선족부 건강 강화와 자세 교정어싱(Earthing)의 원리와 과학적 의미자연 치유력을 자극하는 요소맨발 걷기 부작용과 실천 시 주의사항꾸준한 실천을 위한 실용 팁맨발 걷기는 단순히 신발을 벗는 행위를 넘어 몸과 자연이 교감하는 회복의 행위입니다. 현대인의 굳어진 몸과 스트레스로 지친 마음을 풀어주는 지압 효과, 족부 건강 증진, 그리고 과학적으로 검증된 어싱(Earthing) 효과까지 더해지면서 주목받고 있죠. 하지만 무조건 따라 하기보다는 정확한 이해와 함께 실천해야 건강 효과를 극대화할 수 있습니다. 1. 맨발 걷기의 지압 효과와 혈류 개선발바닥은 인체 장기와 연결된 반사점이 몰려 있는 곳으로, 흙길이나 잔디 위를 맨발로 걷는 것만으로도 자연스럽게 지압 효과를.. 2025. 5. 12.
병원 동행 매니저 자격증 취득 방법 및 시험 정보, 급여 수준 총정리 병원 동행 매니저는 고령화 사회에서 수요가 증가하는 유망 직종으로, 특히 중장년층에게 적합한 직업입니다. 이번 글에서는 병원 동행 매니저 자격증 취득 방법, 시험 정보, 급여 수준 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차병원 동행 매니저란?자격증 취득 방법시험 정보급여 수준취업 전망1. 병원 동행 매니저란?병원 동행 매니저는 병원 방문이 어려운 환자나 노인을 대상으로 병원 진료, 검사, 약국 방문 등을 동행하며 지원하는 전문 인력입니다. 환자의 안전한 이동을 돕고, 진료 내용을 보호자에게 전달하는 역할을 수행합니다.2. 자격증 취득 방법병원 동행 매니저 자격증은 온라인 교육과 시험을 통해 취득할 수 있습니다. 대표적인 교육 기관으로는 한국직업평가진흥협회와 국민교육복지센터가 있으며, 수강은 약 4주간 온라인으.. 2025. 5. 11.
봄철에 꼭 피해야 할 피부관리 습관 5가지 봄철은 피부가 민감해지기 쉬운 시기로, 잘못된 피부 관리 습관은 피부 건강을 해칠 수 있습니다. 이번 글에서는 봄철에 피해야 할 피부 관리 습관 5가지를 소개합니다.목차과도한 딥클렌징자외선 차단 소홀장시간 마스크팩 사용화장한 채로 취침뜨거운 물로 세안 1. 과도한 딥클렌징봄철에는 미세먼지와 황사로 인해 피부가 쉽게 오염되기 때문에 클렌징에 신경을 쓰게 됩니다. 하지만 과도한 딥클렌징은 피부의 천연 보습 인자를 제거하여 피부 장벽을 약화시킬 수 있습니다. 딥클렌징은 주 1~2회로 제한하고, 부드러운 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.2. 자외선 차단 소홀봄철에는 자외선 지수가 높아지므로 자외선 차단에 더욱 신경을 써야 합니다. 자외선은 피부 노화의 주요 원인이며, 기미나 주근깨를 유발할 수 있습니다. 외출 .. 2025. 5. 10.
병원 동행 매니저 vs 요양보호사, 차이점과 미래 전망 총정리 고령화 사회가 가속화되면서 병원 동행 매니저와 요양보호사 직업에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 중장년층을 중심으로 재취업이나 직업 전환을 고민하는 분들을 위해 이 두 직업의 차이점과 미래 전망을 비교 정리해 드립니다. 목차병원 동행 매니저란?요양보호사란?주요 차이점 비교미래 전망결론1. 병원 동행 매니저란?병원 동행 매니저는 병원 방문이 어려운 고령자나 환자를 대신해 병원 진료, 검사, 약국 방문 등을 안전하게 동행해주는 직업입니다. 환자의 일정 조율, 진료 내용 전달 등 정서적·물리적 지원을 제공합니다.2. 요양보호사란?요양보호사는 노인이나 일상생활이 어려운 분들에게 신체활동, 가사, 인지활동, 정서 지원 등을 제공하는 직종으로, 노인장기요양보험제도에 근거한 전문 자격직입니다.3. 주요 차이점 비교항.. 2025. 5. 10.
체중 감량 약, 진짜 살 빠질까? 효과부터 부작용까지 총정리 운동 없이 살 빼고 싶으신가요?체중 감량 약, 정말 효과가 있을까요?이 글 하나로 다이어트 약의 종류, 효과, 부작용까지 쉽게 정리해드립니다. 1. 체중 감량 약이란? 쉽게 말해 드릴게요 체중 감량 약은 말 그대로 살이 빠지도록 도와주는 약입니다.하지만 ‘무조건 살이 빠진다’는 뜻은 아닙니다.다이어트를 성공하기 위한 보조 수단으로 생각하셔야 해요.식욕 억제제: 덜 먹게 만들어줍니다.지방 흡수 억제제: 먹은 지방이 체내에 쌓이지 않게 합니다.포만감 유지 약: 조금만 먹어도 배부른 느낌이 오래갑니다.2. 대표적인 체중 감량 약 종류 💊 오르리스타트 (Xenical 등)지방의 흡수를 30% 정도 막아줍니다.부작용: 기름진 음식과 함께 먹으면 설사, 기름변 등💊 펜터민강력한 식욕 억제제입니다.주의: 불면증,.. 2025. 5. 9.
유방암 4기, 포기하지 마세요! 암세포 사멸을 위한 5가지 전략 유방암 4기, 많은 분들이 '끝'이라고 생각하지만 절대 그렇지 않습니다.의학은 계속 발전하고 있고, 지금은 "어떻게 사느냐"에 집중할 수 있는 시대입니다.이번 글에서는 유방암 4기 환자도 실천할 수 있는 암세포 억제 및 사멸 전략을 이해하기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 1. 암세포의 성격을 정확히 아는 게 시작입니다유방암은 모두 똑같은 암이 아닙니다. 세포의 특성에 따라 치료 전략이 달라지기 때문에, 병원에서 조직검사 및 유전자 검사를 받는 것이 매우 중요합니다. 호르몬 수용체 양성형: 여성호르몬에 반응하는 암으로, 항호르몬 약물로 억제 가능HER2 양성형: 성장속도가 빠르지만, 표적 치료제(허셉틴 등)로 대응 가능삼중음성형: 위 두 가지 수용체가 모두 없는 경우, 항암치료와 면역치료가 병행됨내 몸의 암이.. 2025. 5. 9.
실손보험 청구방법 총정리 (2025 최신판) 실손보험은 한국에서 가장 많이 가입된 보험이지만, 청구 방법을 몰라 보장금을 놓치는 경우가 많습니다. 2025년 현재 실손보험 청구는 더 간편하고 빨라졌습니다. 이 글에서 실손보험을 빠르게 청구하는 모든 과정을 확인해 보세요. 1. 왜 이 정보가 중요한가?많은 사람들이 진료비를 낸 후에도 보험 청구를 포기합니다. 특히 모바일 청구가 확대되면서 절차는 쉬워졌지만, 여전히 정보 부족으로 혜택을 받지 못하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 누구나 따라할 수 있는 실손보험 청구 절차를 단계별로 안내합니다.2. 실손보험 청구, 이렇게 바뀌었습니다청구 방법특징권장 대상모바일 청구 (앱)보험사 앱으로 사진 제출20~50대 직장인팩스 청구병원에서 직접 팩스 전송고령자, 직접 방문자병원 연동 자동청구일부 병원은 보험사 .. 2025. 5. 8.
당뇨병 환자를 위한 여행 시 주의사항과 준비물 총정리 당뇨병 환자도 철저한 준비만 한다면 얼마든지 안전하고 즐거운 여행이 가능합니다. 이번 글에서는 당뇨 환자분들이 여행을 떠나기 전 꼭 알고 있어야 할 주의사항과 준비물을 정리해 드립니다.목차여행 전 준비 사항여행 중 주의할 점응급 상황 대처법비행기 여행 시 주의사항결론: 슬기로운 당뇨 여행 1. 여행 전 준비 사항주치의 상담: 여행 전 건강 상태 점검 및 복용약 조율영문 진단서 소지: 의료기기 반입용 소견서 준비약품 여유분 챙기기: 인슐린, 혈당기, 배터리, 스트립 등응급 간식 휴대: 포도당, 주스, 사탕 등 저혈당 대비2. 여행 중 주의할 점식사 시간은 규칙적으로 유지혈당은 하루 2~3회 체크긴 이동 시 간식 소지 필수걷기나 활동량이 많을 땐 혈당 변동 유의3. 응급 상황 대처법저혈당 시: 사탕, 주스.. 2025. 5. 8.
반응형

티스토리툴바